czwartek 21 marca 2019     Lubomir, Benedykt, Mikołaj
eGorzowska - internetowy dziennik Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej

szukaj    szukaj szukaj
Przywieźli cztery medale
18 marca 2019 23:34, admin ego
eGorzowska - 9173_w7MLzArXALy0S0ynpYNs.jpgCztery medale Pucharu Wielkopolski w MMA przywieźli reprezentanci klubu Biegański Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>


Pierwszy start i pierwsze medale
17 lutego 2019 19:34, admin ego
eGorzowska - 9116_BgEKKFNzutiJ0dekN6AH.jpgW niemieckim Eberswalde odbyła się 14 edycja turnieju Eberpokal. Zawody od wielu lat cieszą się dużą popularnością i przyciągają wielu klasowych zawodników. <czytaj dalej>


Mistrz będzie uczył charytatywnie
17 lutego 2019 19:06, admin ego
eGorzowska - 9114_monb8nM5Wn0HQUfJLjg.jpgKlub Sportowy Bulldog Gorzów zaprasza na seminarium charytatywne K-1/Muay Thai z dziewięciokrotnym Mistrzem Świata Tomaszem Makowskim. <czytaj dalej>


Juniorzy ze złotem
11 lutego 2019 17:54, admin ego
eGorzowska - 9105_dvviiYeItbJ2QF5Roang.jpgZawodnicy ALKS AJP z Gorzowa wrócili z dwoma złotymi medalami z Halowych Mistrzostw Polski Juniorów w Toruniu. <czytaj dalej>


W Ju-jitsu dycha
4 lutego 2019 23:00, admin ego
eGorzowska - 9092_nuoI0Xufbwc0l7y7dmn.jpgDziesięć medali Pucharu Polski w JU-JITSU zdobyli podopieczni klubu Biegański Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>


Koszykarze Trzynastki najlepsi
1 grudnia 2018 15:31, admin ego
eGorzowska - 8967_vkr8e0byFlSC7uIly2fU.jpgFinał Mistrzostw Gorzowa w Koszykówce Chłopców Szkół Podstawowych odbył się 29 listopada. Sukces odnieśli uczniowie klasy sportowej VI e Szkoły Podstawowej nr13. <czytaj dalej>


Wśród ćwiczącej młodzieży z Regionu Północno-Zachodniego nie ma osób otyłych
24 października 2018 21:25, admin ego
eGorzowska - 8896_FFpJEUM4jlujOQohZeuH.jpgWyjątkowy projekt badawczy #zacznijodlekkiej, przeprowadzony wśród polskiej młodzieży, przynosi konkretne efekty.

O tym, że sport to zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Dowodem są regularnie ćwiczące nastolatki z Regionu Północno-Zachodniego. Ogólnopolski projekt badawczy #zacznijodlekkiej wykazał, że wśród nich nie ma osób otyłych. Regularna aktywność fizyczna sprzyja kształtowaniu tzw. profilu mistrza – cech pomagających osiągnąć sukces w życiu.

Badaniem #zacznijodlekkiej objęto 1014 nastolatków – dziewcząt i chłopców w wieku 12-13 lat z wszystkich regionów kraju. 507 z nich uczestniczyło w programie Lekkoatletyka dla każdego (LDK). Druga połowa to młodzież niebiorąca w nim udziału. Wśród nich znalazły się także osoby z północnego-zachodu regionu Polski. Od czerwca do listopada 2017 r. porównywano ich pod kątem: budowy ciała i sprawności fizycznej, sposobu odżywiania oraz kompetencji społeczno-emocjonalnych. Projekt przeprowadzili eksperci z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) w Warszawie, Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA) oraz Nestlé Polska. Na tak wnikliwe badanie pozwoliła im m.in. dokładna wiedza kiedy, jak często i jakie dyscypliny sportowe uprawia młodzież w ramach programu LDK. Wyniki projektu #zacznijodlekkiej mają wartość naukową. Podsumowano je w szczegółowym raporcie.

Wnioski z badania #zacznijodlekkiej – Region Północno-Zachodni


Parametry fizyczne
Badanie #zacznijodlekkiej potwierdziło, że regularnie uprawiająca sport młodzież charakteryzuje się bardziej prawidłową budową ciała (np. mniejszym obwodem talii czy większym udziałem tkanki mięśniowej w organizmie) niż ich niećwiczący rówieśnicy. Nie inaczej było w przypadku nastolatków z Regionu Północno-Zachodniego. W dodatku, była to jedna z dwóch części kraju (obok Regionu Centralnego), gdzie wśród ćwiczących nie było w ogóle osób otyłych! W tym kontekście nieco zaskakujące jest, że pod względem sprawności fizycznej biorące udział w LDK dziewczęta z tej części Polski nie różniły się znacząco od swoich niećwiczących koleżanek.

Nawyki żywieniowe

Wbrew powszechnemu przekonaniu, badanie #zacznijodlekkiej wykazało, że uprawianiu sportu nie zawsze towarzyszy prawidłowy sposób odżywiania. Większość badanych nastolatków (75%) spożywa zbyt mało warzyw – mniej niż 3 porcje dziennie. Dotyczy to także osób z północnego zachodu. Podobnie jak wszyscy badani, młodzi ludzie z tej części Polski jedzą też zbyt dużo cukrów prostych i piją za mało produktów mlecznych. Wyróżnia ich za to otwartość na nowe smaki, których chętnie próbuje ponad 30% z nich.

Kompetencje psycho-społeczne
Otwartość, umiejętność pracy w zespole, wiara we własne możliwości i w realizację zamierzonych celów – to cechy, które pomagają osiągnąć życiowy sukces. Składają się one na tzw. „profil mistrza”. Okazuje się, że regularne uprawianie sportu kształtuje go i wzmacnia. Charakteryzowało się nim 30 proc. wszystkich badanych osób objętych programem LDK (aż o 8,5 proc. więcej niż w grupie niećwiczącej). Podobnie było w przypadku regularnie ćwiczącej młodzieży z omawianego regionu.
– Rezultaty badania to kolejny dowód, że sport to zdrowie. Cieszy nas też, że aktywny tryb życia wykształca i wzmacnia pożądane cechy charakteru zwiększające szansę na osiągnięcie sukcesu w życiu. Mamy nadzieję, że to zachęci młodych do uprawiania sportu i przekona ich, że lekkoatletyka naprawdę jest dla każdego - powiedział wiceprezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Sebastian Chmara.

O programie Lekkoatletyka dla każdego

Lekkoatletyka dla każdego to program skierowany do uczniów szkół podstawowych i gimnazjów. Realizowany jest od 2014 r. pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki. W ramach LDK młodzież z całej Polski regularnie uprawia różne dyscypliny lekkoatletyczne pod okiem wykwalifikowanych trenerów oraz zdobywa wiedzę na temat zasad prawidłowego odżywiania. LDK łączy więc w sobie dwa ważne dla rozwoju młodego organizmu elementy – odpowiednią do wieku dawkę ruchu i zbilansowany sposób odżywiania.

oprac. redakcja
foto archiwum własne



Kliknij w wybrane zdjęcie aby powiększyć
wsrod cwiczacej mlodziezy z regionu polnoc, zdjęcie 1/3

wsrod cwiczacej mlodziezy z regionu polnoc, zdjęcie 2/3

wsrod cwiczacej mlodziezy z regionu polnoc, zdjęcie 3/3

<czytaj dalej>


Dwa medale gorzowskich zawodników
22 października 2018 20:54, admin ego
eGorzowska - 8891_JjTBgb6QxODCFyQ0Kkt8.jpgSrebro Michała Mazurka i brąz Wojtka Zwierzyńskiego to medale przywiezione z Polish Fighter Cup 7. <czytaj dalej>


Mecze z Gorzowa na żywo w internecie
19 października 2018 14:17, admin ego
eGorzowska - 8881_XRgNYI6wnqzqxDjEJXA.jpgW nowym sezonie kibice żeńskiego basketu wszystkie mecze z Gorzowa obejrzą na żywo w internecie. <czytaj dalej>


Czy gorzowska szkoła będzie uczyć gry w tenisa?
8 października 2018 21:53, admin ego
eGorzowska - 8857_dfIKLRlkkz4WE3LwX9lN.jpgDo końca października można zgłaszać się do akcji Dzieciaki do Rakiet. <czytaj dalej>


Fotograficzne migawki z Duathlonu
7 października 2018 20:44, admin ego
eGorzowska - 8853_RAR2AUdrCiyDD0dneg0X.jpgMiniona niedziela upłynęła w Gorzowie na sportowo. W II Gorzowskim Duathlonie wzięło udział około 170 miłośników rowerów i biegania. <czytaj dalej>


Siatkarze PlusLigi dla świetlic Caritas
17 września 2018 21:16, admin ego
eGorzowska - 8816_7oeRcQsAbvS3SnRYzjDE.jpgCaritas Diecezjalna z Lubuskim Związkiem Piłki Siatkowej zorganizowała 15 września 2018 r. III Charytatywny Mecz Piłki Siatkowej Kromka chleba Caritas. <czytaj dalej>


III Charytatywny Mecz Piłki Siatkowej
Kromka chleba Caritas
9 września 2018 20:02, admin ego
eGorzowska - 8803_xHHVS0KCM26qhdWM0yM3.jpgJuż w najbliższy weekend Caritas Diecezji Zielonogórsko-Gorzowskiej z Lubuskim Związkiem Piłki Siatkowej organizuje III Charytatywny Mecz Piłki Siatkowej Kromka chleba Caritas. <czytaj dalej>


Gorzowianin Marcin Filipiak zdobył złoto w Dziwnowie
25 sierpnia 2018 18:39, admin ego
eGorzowska - 8775_jtLBnV3JUgRKjl3jN5Gf.jpgW ostatni weekend sierpnia w partnerskim dla Gorzowa Dziwnowie odbył się IX Festyn Komandosa. W drugim dniu festynu zorganizowano III Gwardyjskie Mistrzostwa Polski Kettlebell GROM. W wadze ciężkiej zwyciężył gorzowianin Marcin Filipiak. <czytaj dalej>


Ostanie tygodnie zapisów na War Race – bieg z przeszkodami!
29 lipca 2018 21:21, admin ego
eGorzowska - 8734_2vALK28zjY6Za8K3Gym.jpgTylko do 19 sierpnia możliwe będą zapisy na militarny bieg z przeszkodami na terenie byłego Lotniska Wojskowego Szprotawa-Wiechlice. War Race to najlepsza okazja, by zmierzyć się ze swoimi słabościami, pokonując powojenne bunkry, hangary i wojskowe przeszkody. Na listach znajduje się już ponad 500 osób. <czytaj dalej>


Bieg Trzech Jezior
18 lipca 2018 19:44, admin ego

Bieg Trzech Jezior wystartuje w niedzielę 22 lipca. <czytaj dalej>



Młodzieżowe Mistrzostwa Polski Par Klubowych
16 lipca 2018 22:33, admin ego
eGorzowska - 8710_7GZUsGjICxa0Y7RYjD6.jpgW najbliższy piątek na stadionie im. Edwarda Jancarza w Gorzowie odbędą się Młodzieżowe Mistrzostwa Polski Par Klubowych. <czytaj dalej>


Nadwarciańska Dycha... zdjęcia, zdjęcia, zdjęcia
17 czerwca 2018 19:04, admin ego
eGorzowska - 8652_LQkrUCKqr8BGheJeAX87.jpg

W niedzielę 17 czerwca ponad 400 zawodników pobiegło na dystansie dziesięciu kilometrów. W Gorzowie odbyła się piąta edycja Nadwarciańskiej Dychy. <czytaj dalej>



Maciej Lepiato ósmy raz mistrzem Polski w skoku wzwyż osób niepełnosprawnych
13 czerwca 2018 21:38, admin ego
eGorzowska - 8646_c3JT0Gxg99uB09CNbid3.jpg

Maciej Lepiato ósmy raz z rzędu zdobył mistrzostwo Polski w skoku wzwyż osób niepełnosprawnych. Podczas zawodów w Bydgoszczy osiągnął 215 cm. To jego najlepszy wynik w tym sezonie i zarazem najlepszy na świecie w tym roku wśród skoczków wzwyż z niepełnosprawnością.

Przed mistrzostwami Polski Maciej Lepiato trenował na dziesięsiodniowym zgrupowaniu i jak sam mówił, z treningu na trening skakał coraz wyżej. Podczas mistrzostw Polski osób niepełnosprawnych, które odbyły się 9 czerwca w Bydgoszczy, pokonał poprzeczkę na wysokości 215 cm. Zajął pierwsze miejsce, wyprzedzając Marcina Herbuta i Grzegorza Drelowskiego.
- Mój wynik pokazuje, że mogę w tym sezonie walczyć o nowe rekordy. Biorąc pod uwagę przebieg zawodów i pogodę. Był 30-stopniowy upał. Jestem z siebie bardzo zadowolony i z jeszcze większą motywacją przystępuję do dalszej pracy – mówi mistrz paraolimpijski Maciej Lepiato.

Obecnie przygotowuje się do lekkoatletycznych mistrzostw Europy osób niepełnosprawnych, które odbędą się od 20 do 26 sierpnia w Berlinie. Marzy również o pobiciu własnego rekordu świata, który ustalił na wysokości 219 cm podczas igrzysk paraolimpijskich w Rio de Janeiro w 2016 r.

Maciej Lepiato – skoczek wzwyż, rekordzista świata, mistrz paraolimpijski, mistrz świata, wielokrotny medalista mistrzostw Polski. Od 2014 roku stypendysta Renault Handisport Team. Pierwsze sukcesy odnosił w Gorzowskim Związku Niepełnosprawnych „Start”. Ma na swoim koncie wiele zwycięstw, ale za najważniejsze uważa zdobycie złotych medali na paraolimpiadzie w Londynie w 2012 roku i Rio de Janeiro w 2016 roku. Jest ambasadorem akcji #POMAGAJRZECZOWO (renaulthandisport.pl/pomagajrzeczowo), której celem jest pomoc rzeczowa niepełnosprawnym sportowcom.

IW

<czytaj dalej>


Turniej Tenisowy: Aktorzy kontra Politycy
7 czerwca 2018 15:13, admin ego
eGorzowska - 8628_hSxnikIMZFnC2r5TnQEU.jpgW ramach Dni Gorzowa  odbędzie się Turniej Tenisowy: Aktorzy kontra Politycy. <czytaj dalej>


Stasze wiadomości:
1
Kalendarium eventów
« marzec 2019 »
P W Ś C P S N
    
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
dodaj: imprezy@egorzowska.pl
Mała wielka sprawa
eGorzowska - adminfoto_hanna.jpg
Hanna Kaup:
Szpitalny matrix z... wrzodem nie do usunięcia
Nie ma osoby, której nie zależałoby na rozwoju i tylko dobrych opiniach na temat Wielospecjalistycznego Szpitala Wojewódzkiego w Gorzowie. Niestety, wciąż jest to miejsce budzące nie najlepsze emocje i to ... <czytaj dalej>

Jeśli niedługo Wielkanoc, to czas na konkurs
Związek Ukraińców w Polsce – zarząd koła w Gorzowie Wielkopolskim, <czytaj dalej>
Wytypuj, kto dostanie Oscara?
Już w najbliższą niedzielę, 24 lutego br., wielka gala Amerykańskiej <czytaj dalej>

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy
Robisz zdjęcia? Przyślij je do nas foto@egorzowska.pl
eGorzowska - 2b.jpg
admin ego:
SACRUM PROFANUM
A więc i „świętość” i jej przeciwieństwo – „to co ... <czytaj dalej>
Hanna Kaup:
Wieczór z Karin Wolf
Jesienny Salon Literatury i Jazzu na Pograniczu. Kolczyk Karin Wolf ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Jak zabezpieczyć baterie przed oddaniem do recyklingu?

Jak zabezpieczyć baterie przed oddaniem do recyklingu? Najważniejszą zasadą jest ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Co z tym hasłem?
„To hasło jest za słabe”. „Hasło musi zawierać przynajmniej jedną ... <czytaj dalej>
Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert
Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum
Anonim_1274:
Ciekawe jak zostanie odtworzona zdjęta nawierzchnia? Na porządnie, czy klasycznie uklepana łopatą?... Serce boli jak sie widzi nową drogę już r <czytaj dalej>
Anonim_7169:
To gorzowska instytucyjka nie ma rodzimych Gustawów?Jakaś żenada z franią,kto za to płaci,kto utrzymuje takie beztalencia co nie wiedzą jak zais <czytaj dalej>
Anonim_4759:
w czynie społecznym i na rzecz niepełnosprawnych <czytaj dalej>
Anonim_4759:
A Pan Sławomir Wieczorek za całokształt działalności w Solidarności Walczącej ? https://www.youtube.com/watch?v=kmZSluUaZT8&t=228s <czytaj dalej>
Anonim_7181:
"Każda nowa płyta ma początek w porzedniej".
Tak,to prawda. I dobrze, że tak jest - kontynuacja ale i progres poszukiwawczy. Bo prz <czytaj dalej>
 
eGorzowska.pl - e-gazeta Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej