22V2020.

Nadwaga i otyłość to choroba, w dodatku przewlekła, wywołana nadmiernym gromadzeniem tkanki tłuszczowej i stwarzająca zagrożenie dla zdrowia. Niestety, samoistnie nie ustępuje. Przypominam o tym w Europejskim Dniu Walki z Otyłością, z którą gorzej radzą sobie mężczyźni. Ale nadmierna masa ciała występuje już u małych dzieci. Jeśli obecne trendy utrzymają się, to do 2025 r. na świecie będzie ok. 70 mln dzieci poniżej 5 roku życia z nadmierną masą ciała.

Pamiętajmy, że otyłość to druga – po paleniu – z najważniejszych przyczyn rozwoju nowotworów. I pamiętajmy, że można jej zapobiec. Dlatego warto dbać o dietę.

Co ciekawe, także w Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim w Gorzowie jest kilkanaście diet, w tym wegetariańska lub wegańska. Lecznica może też spełnić wymagania fruterian, czyli osób żywiących się jedynie surowymi owocami, orzechami i nasionami. A właśnie zaczął się sezon na truskawki i to nie tylko importowane. Te na zdjęciu pochodzą od lokalnego producenta i są z pola.
Jedzmy owoce, bo to źródło niezastąpionych witamin. Lepiej jeść naturalne owoce niż przetworzone produkty, które łatwo odkładają się w niebezpieczny tłuszcz.

Hanna Kaup