Puchar Polski młodzików i kadetów w sumo odbył się w Gorzowie 7 września. <czytaj dalej>

Już w najbliższą niedzielę (1 września) na stadionie im. Edwarda Jancarza pojawi się Ewa Chodakowska, aby poprowadzić trening fitness z gorzowianami i mieszkańcami regionu. <czytaj dalej>

Dwóch kapitanów, dwóch sportowych drużyn z Gorzowa: Bartosz Zmarzlik ze Stali i Łukasz Maliszewski ze Stilonu spotkało się o 13.00 w poniedziałek 15 lipca przy ul. Słonecznej 79. Odpowiedzieli na zaproszenie kierownika ADM 5 Damiana Madalińskiego i chwycili za pędzle. <czytaj dalej>

Na Mistrzostwach Polski Kadetów w SUMO w Bielawie wystąpili zawodnicy klubu Biegański Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>

Klub Biegański Jamniuk Gorzów zdobył 13 medali w Pucharze Polski w Krakowie. <czytaj dalej>

Formacja Funkkids ze Studia Tańca Parkieciarnia wróciła z turnieju tanecznego pokonana tylko przez jedną drużynę. <czytaj dalej>

Przed nami mecz I ligi tenisa stołowego. GORZOVIA MojeBermudy.pl zmierzy się z drużyną KS SPÓJNIA Warszawa. <czytaj dalej>

VIII Otwarte Mistrzostwa Judo Dzieci i Młodzików rozegrano 31 marca w Tuliszkowie. Brała w nich udział drużyna Biegański Jamniiuk Gorzów. <czytaj dalej>

Cztery medale Pucharu Wielkopolski w MMA przywieźli reprezentanci klubu Biegański Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>

W niemieckim Eberswalde odbyła się 14 edycja turnieju Eberpokal. Zawody od wielu lat cieszą się dużą popularnością i przyciągają wielu klasowych zawodników. <czytaj dalej>

Klub Sportowy Bulldog Gorzów zaprasza na seminarium charytatywne K-1/Muay Thai z dziewięciokrotnym Mistrzem Świata Tomaszem Makowskim. <czytaj dalej>

Zawodnicy ALKS AJP z Gorzowa wrócili z dwoma złotymi medalami z Halowych Mistrzostw Polski Juniorów w Toruniu. <czytaj dalej>

Dziesięć medali Pucharu Polski w JU-JITSU zdobyli podopieczni klubu Biegański Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>

Finał Mistrzostw Gorzowa w Koszykówce Chłopców Szkół Podstawowych odbył się 29 listopada. Sukces odnieśli uczniowie klasy sportowej VI e Szkoły Podstawowej nr13. <czytaj dalej>

Wyjątkowy projekt badawczy #zacznijodlekkiej, przeprowadzony wśród polskiej młodzieży, przynosi konkretne efekty.

O tym, że sport to zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Dowodem są regularnie ćwiczące nastolatki z Regionu Północno-Zachodniego. Ogólnopolski projekt badawczy #zacznijodlekkiej wykazał, że wśród nich nie ma osób otyłych. Regularna aktywność fizyczna sprzyja kształtowaniu tzw. profilu mistrza – cech pomagających osiągnąć sukces w życiu.

Badaniem #zacznijodlekkiej objęto 1014 nastolatków – dziewcząt i chłopców w wieku 12-13 lat z wszystkich regionów kraju. 507 z nich uczestniczyło w programie Lekkoatletyka dla każdego (LDK). Druga połowa to młodzież niebiorąca w nim udziału. Wśród nich znalazły się także osoby z północnego-zachodu regionu Polski. Od czerwca do listopada 2017 r. porównywano ich pod kątem: budowy ciała i sprawności fizycznej, sposobu odżywiania oraz kompetencji społeczno-emocjonalnych. Projekt przeprowadzili eksperci z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) w Warszawie, Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA) oraz Nestlé Polska. Na tak wnikliwe badanie pozwoliła im m.in. dokładna wiedza kiedy, jak często i jakie dyscypliny sportowe uprawia młodzież w ramach programu LDK. Wyniki projektu #zacznijodlekkiej mają wartość naukową. Podsumowano je w szczegółowym raporcie.

Wnioski z badania #zacznijodlekkiej – Region Północno-Zachodni

Parametry fizyczne
Badanie #zacznijodlekkiej potwierdziło, że regularnie uprawiająca sport młodzież charakteryzuje się bardziej prawidłową budową ciała (np. mniejszym obwodem talii czy większym udziałem tkanki mięśniowej w organizmie) niż ich niećwiczący rówieśnicy. Nie inaczej było w przypadku nastolatków z Regionu Północno-Zachodniego. W dodatku, była to jedna z dwóch części kraju (obok Regionu Centralnego), gdzie wśród ćwiczących nie było w ogóle osób otyłych! W tym kontekście nieco zaskakujące jest, że pod względem sprawności fizycznej biorące udział w LDK dziewczęta z tej części Polski nie różniły się znacząco od swoich niećwiczących koleżanek.

Nawyki żywieniowe
Wbrew powszechnemu przekonaniu, badanie #zacznijodlekkiej wykazało, że uprawianiu sportu nie zawsze towarzyszy prawidłowy sposób odżywiania. Większość badanych nastolatków (75%) spożywa zbyt mało warzyw – mniej niż 3 porcje dziennie. Dotyczy to także osób z północnego zachodu. Podobnie jak wszyscy badani, młodzi ludzie z tej części Polski jedzą też zbyt dużo cukrów prostych i piją za mało produktów mlecznych. Wyróżnia ich za to otwartość na nowe smaki, których chętnie próbuje ponad 30% z nich.

Kompetencje psycho-społeczne
Otwartość, umiejętność pracy w zespole, wiara we własne możliwości i w realizację zamierzonych celów – to cechy, które pomagają osiągnąć życiowy sukces. Składają się one na tzw. „profil mistrza”. Okazuje się, że regularne uprawianie sportu kształtuje go i wzmacnia. Charakteryzowało się nim 30 proc. wszystkich badanych osób objętych programem LDK (aż o 8,5 proc. więcej niż w grupie niećwiczącej). Podobnie było w przypadku regularnie ćwiczącej młodzieży z omawianego regionu.
– Rezultaty badania to kolejny dowód, że sport to zdrowie. Cieszy nas też, że aktywny tryb życia wykształca i wzmacnia pożądane cechy charakteru zwiększające szansę na osiągnięcie sukcesu w życiu. Mamy nadzieję, że to zachęci młodych do uprawiania sportu i przekona ich, że lekkoatletyka naprawdę jest dla każdego - powiedział wiceprezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Sebastian Chmara.

O programie Lekkoatletyka dla każdego
Lekkoatletyka dla każdego to program skierowany do uczniów szkół podstawowych i gimnazjów. Realizowany jest od 2014 r. pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki. W ramach LDK młodzież z całej Polski regularnie uprawia różne dyscypliny lekkoatletyczne pod okiem wykwalifikowanych trenerów oraz zdobywa wiedzę na temat zasad prawidłowego odżywiania. LDK łączy więc w sobie dwa ważne dla rozwoju młodego organizmu elementy – odpowiednią do wieku dawkę ruchu i zbilansowany sposób odżywiania.

oprac. redakcja
foto archiwum własne


Kliknij w wybrane zdjęcie aby powiększyć






<czytaj dalej>

Srebro Michała Mazurka i brąz Wojtka Zwierzyńskiego to medale przywiezione z Polish Fighter Cup 7. <czytaj dalej>

W nowym sezonie kibice żeńskiego basketu wszystkie mecze z Gorzowa obejrzą na żywo w internecie. <czytaj dalej>

Do końca października można zgłaszać się do akcji Dzieciaki do Rakiet. <czytaj dalej>

Miniona niedziela upłynęła w Gorzowie na sportowo. W II Gorzowskim Duathlonie wzięło udział około 170 miłośników rowerów i biegania. <czytaj dalej>

"Oni już tu są!" – polityczna groteska z muzyką w tle

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

bardzo dobry tekst. rasistami są zazwyczaj ludzie o niskim wykształceniu i inteligencji, często dziady pisowskie po podstawówkach oraz osiłki ze <czytaj dalej>

to sraj sobie andrzjeu na dworze pod krzakiem jak w nova parku się wstydzisz <czytaj dalej>

Anonim_8813 w dniu 13.07.2025, 12:20 napisał(a):
Toaletę masz w nova parku.
Toaleta w Nova Parku jest dla klientów Nova Parku. Nie s <czytaj dalej>

Toaletę masz w nova parku.

Perka tym zarządza. A ona przez 25 lat nie wprowadziła żadnej zmiany w basenach Słowianki.

<czytaj dalej>

80 lat to czas na emeryturę.
Ale nie. Do końca u władzy. <czytaj dalej>