Przed nami mecz I ligi tenisa stołowego. GORZOVIA MojeBermudy.pl zmierzy się z drużyną KS SPÓJNIA Warszawa. <czytaj dalej>

VIII Otwarte Mistrzostwa Judo Dzieci i Młodzików rozegrano 31 marca w Tuliszkowie. Brała w nich udział drużyna Biegański Jamniiuk Gorzów. <czytaj dalej>

Cztery medale Pucharu Wielkopolski w MMA przywieźli reprezentanci klubu Biegański Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>

W niemieckim Eberswalde odbyła się 14 edycja turnieju Eberpokal. Zawody od wielu lat cieszą się dużą popularnością i przyciągają wielu klasowych zawodników. <czytaj dalej>

Klub Sportowy Bulldog Gorzów zaprasza na seminarium charytatywne K-1/Muay Thai z dziewięciokrotnym Mistrzem Świata Tomaszem Makowskim. <czytaj dalej>

Zawodnicy ALKS AJP z Gorzowa wrócili z dwoma złotymi medalami z Halowych Mistrzostw Polski Juniorów w Toruniu. <czytaj dalej>

Dziesięć medali Pucharu Polski w JU-JITSU zdobyli podopieczni klubu Biegański Jamniuk Gorzów. <czytaj dalej>

Finał Mistrzostw Gorzowa w Koszykówce Chłopców Szkół Podstawowych odbył się 29 listopada. Sukces odnieśli uczniowie klasy sportowej VI e Szkoły Podstawowej nr13. <czytaj dalej>

Wyjątkowy projekt badawczy #zacznijodlekkiej, przeprowadzony wśród polskiej młodzieży, przynosi konkretne efekty.

O tym, że sport to zdrowie, nie trzeba nikogo przekonywać. Dowodem są regularnie ćwiczące nastolatki z Regionu Północno-Zachodniego. Ogólnopolski projekt badawczy #zacznijodlekkiej wykazał, że wśród nich nie ma osób otyłych. Regularna aktywność fizyczna sprzyja kształtowaniu tzw. profilu mistrza – cech pomagających osiągnąć sukces w życiu.

Badaniem #zacznijodlekkiej objęto 1014 nastolatków – dziewcząt i chłopców w wieku 12-13 lat z wszystkich regionów kraju. 507 z nich uczestniczyło w programie Lekkoatletyka dla każdego (LDK). Druga połowa to młodzież niebiorąca w nim udziału. Wśród nich znalazły się także osoby z północnego-zachodu regionu Polski. Od czerwca do listopada 2017 r. porównywano ich pod kątem: budowy ciała i sprawności fizycznej, sposobu odżywiania oraz kompetencji społeczno-emocjonalnych. Projekt przeprowadzili eksperci z Wydziału Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego (SGGW) w Warszawie, Polskiego Związku Lekkiej Atletyki (PZLA) oraz Nestlé Polska. Na tak wnikliwe badanie pozwoliła im m.in. dokładna wiedza kiedy, jak często i jakie dyscypliny sportowe uprawia młodzież w ramach programu LDK. Wyniki projektu #zacznijodlekkiej mają wartość naukową. Podsumowano je w szczegółowym raporcie.

Wnioski z badania #zacznijodlekkiej – Region Północno-Zachodni

Parametry fizyczne
Badanie #zacznijodlekkiej potwierdziło, że regularnie uprawiająca sport młodzież charakteryzuje się bardziej prawidłową budową ciała (np. mniejszym obwodem talii czy większym udziałem tkanki mięśniowej w organizmie) niż ich niećwiczący rówieśnicy. Nie inaczej było w przypadku nastolatków z Regionu Północno-Zachodniego. W dodatku, była to jedna z dwóch części kraju (obok Regionu Centralnego), gdzie wśród ćwiczących nie było w ogóle osób otyłych! W tym kontekście nieco zaskakujące jest, że pod względem sprawności fizycznej biorące udział w LDK dziewczęta z tej części Polski nie różniły się znacząco od swoich niećwiczących koleżanek.

Nawyki żywieniowe
Wbrew powszechnemu przekonaniu, badanie #zacznijodlekkiej wykazało, że uprawianiu sportu nie zawsze towarzyszy prawidłowy sposób odżywiania. Większość badanych nastolatków (75%) spożywa zbyt mało warzyw – mniej niż 3 porcje dziennie. Dotyczy to także osób z północnego zachodu. Podobnie jak wszyscy badani, młodzi ludzie z tej części Polski jedzą też zbyt dużo cukrów prostych i piją za mało produktów mlecznych. Wyróżnia ich za to otwartość na nowe smaki, których chętnie próbuje ponad 30% z nich.

Kompetencje psycho-społeczne
Otwartość, umiejętność pracy w zespole, wiara we własne możliwości i w realizację zamierzonych celów – to cechy, które pomagają osiągnąć życiowy sukces. Składają się one na tzw. „profil mistrza”. Okazuje się, że regularne uprawianie sportu kształtuje go i wzmacnia. Charakteryzowało się nim 30 proc. wszystkich badanych osób objętych programem LDK (aż o 8,5 proc. więcej niż w grupie niećwiczącej). Podobnie było w przypadku regularnie ćwiczącej młodzieży z omawianego regionu.
– Rezultaty badania to kolejny dowód, że sport to zdrowie. Cieszy nas też, że aktywny tryb życia wykształca i wzmacnia pożądane cechy charakteru zwiększające szansę na osiągnięcie sukcesu w życiu. Mamy nadzieję, że to zachęci młodych do uprawiania sportu i przekona ich, że lekkoatletyka naprawdę jest dla każdego - powiedział wiceprezes Polskiego Związku Lekkiej Atletyki Sebastian Chmara.

O programie Lekkoatletyka dla każdego
Lekkoatletyka dla każdego to program skierowany do uczniów szkół podstawowych i gimnazjów. Realizowany jest od 2014 r. pod patronatem Ministerstwa Sportu i Turystyki. W ramach LDK młodzież z całej Polski regularnie uprawia różne dyscypliny lekkoatletyczne pod okiem wykwalifikowanych trenerów oraz zdobywa wiedzę na temat zasad prawidłowego odżywiania. LDK łączy więc w sobie dwa ważne dla rozwoju młodego organizmu elementy – odpowiednią do wieku dawkę ruchu i zbilansowany sposób odżywiania.

oprac. redakcja
foto archiwum własne


Kliknij w wybrane zdjęcie aby powiększyć






<czytaj dalej>

Srebro Michała Mazurka i brąz Wojtka Zwierzyńskiego to medale przywiezione z Polish Fighter Cup 7. <czytaj dalej>

W nowym sezonie kibice żeńskiego basketu wszystkie mecze z Gorzowa obejrzą na żywo w internecie. <czytaj dalej>

Do końca października można zgłaszać się do akcji Dzieciaki do Rakiet. <czytaj dalej>

Miniona niedziela upłynęła w Gorzowie na sportowo. W II Gorzowskim Duathlonie wzięło udział około 170 miłośników rowerów i biegania. <czytaj dalej>

Caritas Diecezjalna z Lubuskim Związkiem Piłki Siatkowej zorganizowała 15 września 2018 r. III Charytatywny Mecz Piłki Siatkowej Kromka chleba Caritas. <czytaj dalej>

Już w najbliższy weekend Caritas Diecezji Zielonogórsko-Gorzowskiej z Lubuskim Związkiem Piłki Siatkowej organizuje III Charytatywny Mecz Piłki Siatkowej Kromka chleba Caritas. <czytaj dalej>

W ostatni weekend sierpnia w partnerskim dla Gorzowa Dziwnowie odbył się IX Festyn Komandosa. W drugim dniu festynu zorganizowano III Gwardyjskie Mistrzostwa Polski Kettlebell GROM. W wadze ciężkiej zwyciężył gorzowianin Marcin Filipiak. <czytaj dalej>

Tylko do 19 sierpnia możliwe będą zapisy na militarny bieg z przeszkodami na terenie byłego Lotniska Wojskowego Szprotawa-Wiechlice. War Race to najlepsza okazja, by zmierzyć się ze swoimi słabościami, pokonując powojenne bunkry, hangary i wojskowe przeszkody. Na listach znajduje się już ponad 500 osób. <czytaj dalej>

W najbliższy piątek na stadionie im. Edwarda Jancarza w Gorzowie odbędą się Młodzieżowe Mistrzostwa Polski Par Klubowych. <czytaj dalej>

Za darmo...

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

Byłem na wszystkich, przeżyłem i zostalem for ever Gorzów ???? <czytaj dalej>

olewają pseudo unię <czytaj dalej>

Gorzowska kultura 15 mln wydatki w. Tym.10 na filharmonia gorzowska, utrzymanie hali arena gorzow z organizacjami tam wielkich imprez jak wigilia kosz <czytaj dalej>

"W lewej ręce flaszka, w prawej nóż. Katarzyna Jancarz. Edka nie ma już" takie piosenki zielonogózanie śpiewają na stadionie przy Śl <czytaj dalej>

Dziś był Dzień Pojednania......bieda i aby " odwalić" W mediach mało ważny temat. Jędrzejczak robił to lepiej i....bogaciej. <czytaj dalej>