środa 21 maja 2025     Tymoteusz, Wiktor, Kryspin
eGorzowska - internetowy dziennik Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej
szukaj    szukaj szukaj
« powrót
Nietypowe witaminy dla Twoich włosów
eGorzowska - 5531_4c4uAEPfIbaE9UoOqhQ6.jpgAby włosy były zdrowe, cały organizm musi być zdrowy! Nie ma innej opcji! Jeśli wewnątrz nas coś źle działa, przydatki skóry dadzą nam o tym znać najszybciej.

Żeby fryzura zachwycała, w Twoim organizmie nie może zabraknąć:

ŻELAZA

Musicie wiedzieć, że jeśli w naszym krwiobiegu brakuje tego pierwiastka, to w pierwszej kolejności organizm zaopatruje w niego największe, najważniejsze narządy. Włosy otrzymują jego śladowe ilości, a jest on niezbędny, aby dotlenić komórki cebulek włosa, które pozwalają im rosnąć, prawidłowo się rozwijać, odpowiednio długo utrzymywać włos w fazie anagenu (wzrostu). Raz w roku zbadajcie poziom ferrytyny i żelaza. Jeśli tej pierwszej jest mniej niż 60, to wasze włosy prawdopodobnie będą wypadać. Wchłanianiu się żelaza sprzyja witamina C.

WITAMINY D

O jej brak w organizmie nietrudno, a jest niezmiernie ważna, m.in. dla naszego układu odpornościowego. Jeśli jest on słaby, częściej chorujemy, przyjmujemy antybiotyki, które wyjałowiają nasz organizm i doprowadzają do nadmiernej utraty włosów. Towarzysząca chorobie wysoka gorączka również przyczynia się do wypadania kosmyków. Pomijam fakt innych poważnych dolegliwości, jakie towarzyszą brakowi witaminy D, bo sprawa dotyczy włosów. Warto sprawdzać, dwa razy w roku jej poziom - jednak jest to bardzo drogie badanie.
"Badacze tacy jak dr Marc Avram z New York's Weill Cornell Medical College są przekonani, że witamina D jest w stanie, za pośrednictwem specjalnych receptorów uaktywnić geny stymulujące wzrost włosów i wyciszyć geny odpowiedzialne za ich wypadanie." (źródło - google)

WITAMINY B12
W naszym organizmie witamina ta może być magazynowana, ale we włosach już nie. Odpowiada ona za ukorzenienie włosa. Po prostu dzięki niej nie wypadają, są mocne i zdrowe. Warto ją dostarczać do organizmu nie tylko z pożywieniem, ale i używać produktów z jej zawartością. Jeśli w naszym organizmie bardzo długo brakuje tej witaminy, kolor włosów może się zmienić, mogą stać się jasne (w przypadku brunetek i czarnowłosych).

WITAMINY K
A konkretnie witamina K2 bezpośrednio nie wpływa na wygląd włosa, ale jeśli jej w organizmie brakuje, na wyglądzie naszych kosmyków na pewno się to odbije. Witamina K2 jest odpowiedzialna za krzepliwość krwi, zapobiega między innymi nadmiernej utracie krwi przez kobiety w trakcie okresu. Ciężko doprowadzić do niedoborów witaminy, ale zdarza się to w przypadku długotrwałej kuracji antybiotykowej, dlatego warto po niej zbadać poziom K2 organizmie.

WITAMINY C
Brak witaminy C bezpośrednio nie wpływa na włosy. Nie jest ona w nich magazynowana, więc powinna być dostarczana do organizmu z zewnątrz, ponieważ niedobór powoduje nadmierne wytwarzanie keratyny, blokującej ujścia mieszków włosowych. Kolokwialnie mówiąc zapycha je, przez co włosy rosną słabsze, delikatniejsze, szybciej wypadają, czasem są skręcone jak sprężynka. Wspominałam, że witamina C pomaga w przyswajaniu żelaza, więc jeśli jej brakuje, to możemy mieć również anemię, a wiadomo, co się dzieje z kosmykami, kiedy brakuje żelaza w organizmie.

Wskazane infmacje pokazują, jak długą drogę trzeba przejść, aby znaleźć przyczynę wypadania włosów. Parametrów do zbadania jest dużo, ale są skuteczne.

Kamila Zielińska

trycholog
zdjęcie: google.pl

19 września 2014 22:28, admin ego
« powrót
Dodaj komentarz:

Twoje imię:
 
Komentarze:


Anonim_5916 w dniu 26.09.2014, 07:42 napisał(a):
Ja niedawno zaopatrzyłam się w d-vitum forte i na pewno przeziębienia będą mnie omijać jesienią a nie wiedziałam, że ta witamina jest taka niezbędna dla włosów...

dr.n.med.andrzejb w dniu 15.10.2014, 11:09 napisał(a):
Faktycznie badanie poziomu witaminyD nie jest tanie, ale warto je robić. 90% polaków i polek ma znaczne niedobory. D-vitum forte opisane poniżej to dobry wybór. Dostępny jest bez recepty i znacznie częściej piszę to racepcie niż np vigantaoleten, które i tak nie jest refundowane.

Serwis www.egorzowska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy, które są wyłączną własnością ich autorów.

Bezrobocie na koniec kwietnia
Na koniec kwietnia 2025 roku w Gorzowie Wielkopolskim stopa bezrobocia wynosiła 2,9%. Od początku roku, choć nieznacznie, ciągle rośnie; w ... <czytaj dalej>
Nie jeżdżą do odwołania
W związku z brakiem możliwości bezpiecznego poruszania się autobusów MZK na odcinku remontowanej drogi od granic miasta do Czechowa od ... <czytaj dalej>
Lepiej z połączeniami regionalnymi
Na sesji Sejmiku Województwa Lubuskiego 12 maja 2025 r. omówiono bieżącą sytuację związaną z kursowaniem pociągów POLREGIO. – Mieliśmy taki problem, ... <czytaj dalej>
Dla osób z rdzeniowym zanikiem mięśni
Informacja prasowa dla osób z rdzeniowym zanikiem mięśni. Centrum Technologicznie Wspomaganej Rehabilitacji Ortopedyczno - Rehabilitacyjnego Szpitala Klinicznego im. Wiktora Degi w ... <czytaj dalej>
Przeglądaj cały katalog lub dodaj swoją firmę
"Eskudo" Sp.j. Hurtownia Wędlin

ul. Małorolnych 1, Gorzów Wlkp.
tel. 95 723 85 00
branża: Mięso, wędliny, drób - hurt <czytaj dalej>
Freyer Isadora Nieruchomości

ul. Pocztowa 14, Gorzów Wlkp.
tel. 95 735 05 35
branża: Nieruchomości - kupno, sprzedaż, wynajem <czytaj dalej>
"Petrans II" S.C. Jolanta Perlińska Marlena Perlińska

ul. Myśliborska 21 /11, Gorzów Wlkp.
tel. 95 729 42 82
branża: Transport międzynarodowy <czytaj dalej>

Z kroniki policyjnej
Policjanci nadal kontrolują kierowców. Podpalacz zatrzymany. Walka z nietrzeźwymi Walka z nietrzeźwymi ... <czytaj dalej>
Może warto przecenić wcześniej
W przestrzeni medialnej coraz częściej pojawiają się tematy związane z ... <czytaj dalej>
Centrum dla 20 podopiecznych
Przy ul. Osadniczej powstaje centrum opiekuńczo-mieszkalne dla osób ze szczególnymi ... <czytaj dalej>
Szpital wyda w rok 100 mln zł na inwestycje
Gammakamera, tomograf, angiograf, najnowocześniejsze: mammograf, sprzęty RTG, rezonans magnetyczny czy ... <czytaj dalej>
Kalendarium eventów
«maj 2025»
PWŚCPSN
   
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
dodaj: imprezy@egorzowska.pl
Mała wielka sprawa
eGorzowska - adminfoto_admin.jpg
admin ego:
Strzał Jaculi
Zapytasz: Od czego jest prezydent miasta? I pewnie oczekiwałbyś odpowiedzi, że od tego, by w mieście był porządek, by ten najważniejszy człowiek zajmował się ludźmi, którzy tworzą to miasto, by ... <czytaj dalej>
Złap drzewa w kadr
Pasjonujesz się fotografią i kochasz naturę? Weź udział w konkursie <czytaj dalej>
Bez korzeni nie zakwitniesz
Archiwa Państwowe oraz Ministerstwo Edukacji Narodowej zapraszają uczniów klas 4-7 <czytaj dalej>

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy
Robisz zdjęcia? Przyślij je do nas foto@egorzowska.pl
eGorzowska - dsc_8183.jpg
admin ego:
A ja jestem za klasyką i prostotą
A ja jestem za klasyką i prostotą. I piszę to ... <czytaj dalej>
admin ego:
Ambasada Polski w Berlinie
Piękną mamy ambasadę w Berlinie. Przestronną i jeszcze pachnącą świeżością, ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Trudna dieta eliminacyjna
Diety eliminacyjne nadal wzbudzają sporo kontrowersji zarówno wśród dietetyków i ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Rozlicz darowizny
Podatnicy mogą w rozliczeniu PIT uwzględnić darowizny przekazane m.in. na ... <czytaj dalej>
Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert
Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum
Anonim_3696:
Mumin po odwołaniu Błauciak obiecał imprezę,
okazuje się że tylko 2 dni. pierwsza w połowie lipca druga pod koniec sierpnia.
na b <czytaj dalej>
Anonim_4493:
"Rosjanie wywieźli wszystko, co było możliwe. Zdemontowali nawet instalację elektryczną i gazową, zniszczyli ogrzewanie, choć był to śro <czytaj dalej>
Anonim_5644:
Mam pomysł jak mieszkaniec tego miasta które znam od 68 lat, a zwija się teraz. Może wypadałoby nazwać ulice w Gorzowie nazwiskiem doktora Wład <czytaj dalej>
Anonim_4493:
Socjalizm zbudował to miasto. 40 tysięczny landsberg urósł do 125 tys mieszkańców. Bloki z wielkiej płyty. Całe osiedla. Stilon na bazie Ig fa <czytaj dalej>
Anonim_4493:
Niemcy ci pomogli. Ze wzięli Polaczków na szparagi rolnicy szwabscy podwiązując Polaczków do pluga żeby zrywali głową w dół dużo gurken. Ż <czytaj dalej>
 
eGorzowska.pl - e-gazeta Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej