wtorek 29 kwietnia 2025     Piotr, Robert, Bogusław
eGorzowska - internetowy dziennik Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej
szukaj    szukaj szukaj
« powrót
Nietypowe witaminy dla Twoich włosów
eGorzowska - 5531_4c4uAEPfIbaE9UoOqhQ6.jpgAby włosy były zdrowe, cały organizm musi być zdrowy! Nie ma innej opcji! Jeśli wewnątrz nas coś źle działa, przydatki skóry dadzą nam o tym znać najszybciej.

Żeby fryzura zachwycała, w Twoim organizmie nie może zabraknąć:

ŻELAZA

Musicie wiedzieć, że jeśli w naszym krwiobiegu brakuje tego pierwiastka, to w pierwszej kolejności organizm zaopatruje w niego największe, najważniejsze narządy. Włosy otrzymują jego śladowe ilości, a jest on niezbędny, aby dotlenić komórki cebulek włosa, które pozwalają im rosnąć, prawidłowo się rozwijać, odpowiednio długo utrzymywać włos w fazie anagenu (wzrostu). Raz w roku zbadajcie poziom ferrytyny i żelaza. Jeśli tej pierwszej jest mniej niż 60, to wasze włosy prawdopodobnie będą wypadać. Wchłanianiu się żelaza sprzyja witamina C.

WITAMINY D

O jej brak w organizmie nietrudno, a jest niezmiernie ważna, m.in. dla naszego układu odpornościowego. Jeśli jest on słaby, częściej chorujemy, przyjmujemy antybiotyki, które wyjałowiają nasz organizm i doprowadzają do nadmiernej utraty włosów. Towarzysząca chorobie wysoka gorączka również przyczynia się do wypadania kosmyków. Pomijam fakt innych poważnych dolegliwości, jakie towarzyszą brakowi witaminy D, bo sprawa dotyczy włosów. Warto sprawdzać, dwa razy w roku jej poziom - jednak jest to bardzo drogie badanie.
"Badacze tacy jak dr Marc Avram z New York's Weill Cornell Medical College są przekonani, że witamina D jest w stanie, za pośrednictwem specjalnych receptorów uaktywnić geny stymulujące wzrost włosów i wyciszyć geny odpowiedzialne za ich wypadanie." (źródło - google)

WITAMINY B12
W naszym organizmie witamina ta może być magazynowana, ale we włosach już nie. Odpowiada ona za ukorzenienie włosa. Po prostu dzięki niej nie wypadają, są mocne i zdrowe. Warto ją dostarczać do organizmu nie tylko z pożywieniem, ale i używać produktów z jej zawartością. Jeśli w naszym organizmie bardzo długo brakuje tej witaminy, kolor włosów może się zmienić, mogą stać się jasne (w przypadku brunetek i czarnowłosych).

WITAMINY K
A konkretnie witamina K2 bezpośrednio nie wpływa na wygląd włosa, ale jeśli jej w organizmie brakuje, na wyglądzie naszych kosmyków na pewno się to odbije. Witamina K2 jest odpowiedzialna za krzepliwość krwi, zapobiega między innymi nadmiernej utracie krwi przez kobiety w trakcie okresu. Ciężko doprowadzić do niedoborów witaminy, ale zdarza się to w przypadku długotrwałej kuracji antybiotykowej, dlatego warto po niej zbadać poziom K2 organizmie.

WITAMINY C
Brak witaminy C bezpośrednio nie wpływa na włosy. Nie jest ona w nich magazynowana, więc powinna być dostarczana do organizmu z zewnątrz, ponieważ niedobór powoduje nadmierne wytwarzanie keratyny, blokującej ujścia mieszków włosowych. Kolokwialnie mówiąc zapycha je, przez co włosy rosną słabsze, delikatniejsze, szybciej wypadają, czasem są skręcone jak sprężynka. Wspominałam, że witamina C pomaga w przyswajaniu żelaza, więc jeśli jej brakuje, to możemy mieć również anemię, a wiadomo, co się dzieje z kosmykami, kiedy brakuje żelaza w organizmie.

Wskazane infmacje pokazują, jak długą drogę trzeba przejść, aby znaleźć przyczynę wypadania włosów. Parametrów do zbadania jest dużo, ale są skuteczne.

Kamila Zielińska

trycholog
zdjęcie: google.pl

19 września 2014 22:28, admin ego
« powrót
Dodaj komentarz:

Twoje imię:
 
Komentarze:


Anonim_5916 w dniu 26.09.2014, 07:42 napisał(a):
Ja niedawno zaopatrzyłam się w d-vitum forte i na pewno przeziębienia będą mnie omijać jesienią a nie wiedziałam, że ta witamina jest taka niezbędna dla włosów...

dr.n.med.andrzejb w dniu 15.10.2014, 11:09 napisał(a):
Faktycznie badanie poziomu witaminyD nie jest tanie, ale warto je robić. 90% polaków i polek ma znaczne niedobory. D-vitum forte opisane poniżej to dobry wybór. Dostępny jest bez recepty i znacznie częściej piszę to racepcie niż np vigantaoleten, które i tak nie jest refundowane.

Serwis www.egorzowska.pl nie ponosi odpowiedzialności za treść komentarzy, które są wyłączną własnością ich autorów.

Modlitwy i pielgrzymka
Komunikat diecezji zielonogórsko-gorzowskiej. MODLITWY W INTENCJI ZMAREGO PAPIEŻA FRANCISZKA Zgodnie z zarządzeniem bp. Tadeusza Lityńskiego modlitwy w intencji zmarłego Ojca Świętego Franciszka ... <czytaj dalej>
Można składać wnioski
Trwa nabór wniosków o dofinansowanie dla wspólnot mieszkaniowych obejmujących od 3 do 7 lokali w ramach Programu Priorytetowego „Ciepłe Mieszkanie” ... <czytaj dalej>
W Wielkim Tygodniu
W Wielki Czwartek (17 kwietnia) o godz. 10.00 w zielonogórskiej konkatedrze bp Tadeusz Lityński będzie przewodniczył mszy św., podczas której ... <czytaj dalej>
Lubuski Plan Ludnościowy
Czego potrzeba, by zatrzymać ludzi w Lubuskiem? O tym dyskutowała Lubuska Rada Doradcza ds. Rozwoju Regionu. 9 kwietnia 2025 r. obradowała ... <czytaj dalej>
Przeglądaj cały katalog lub dodaj swoją firmę
"Jarago" S.C. Tomasz Jagiełło, Joanna Kodź

ul. Warszawska 268, Gorzów Wlkp.
tel. 95 729 70 67
branża: Fryzjerzy dla zwierząt <czytaj dalej>
"Słodkie Cuda" Katarzyna Świt

ul. Witosa 50, Gorzów Wlkp.
tel. 609 673 637
branża: Imprezy, konferencje - organizacja <czytaj dalej>

Żeby sezon był bezpieczny
Wiosna, więc coraz więcej jednośladów pojawia się na gorzowskich ulicach. ... <czytaj dalej>
W parku narodowym Danii
Na drugim brzegu Bałtyku też zrobiło się wiosennie. Dalsze plenery ... <czytaj dalej>
Był wybuch i wielu rannych
Na terenie Akademii im. Jakuba z Paradyża odbyły się ćwiczenia ... <czytaj dalej>
5.200 zł za takie wraki
Lubuska Krajowa Administracja Skarbowa (KAS) zatrzymała nielegalny transport odpadów. Ciężarówką ... <czytaj dalej>
Kalendarium eventów
«kwiecień 2025»
PWŚCPSN
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
    
dodaj: imprezy@egorzowska.pl
Mała wielka sprawa
eGorzowska - adminfoto_hanna.jpg
Hanna Kaup:
Znaleźć pomysł na życie
Trudne, coraz trudniejsze staje się składanie życzeń świątecznych w świecie, który ani na chwilę nie przestaje oceniać, oskarżać i nienawidzić. Jaką bowiem wagę mają słowa dla tych, którzy – rzucając ... <czytaj dalej>
Złap drzewa w kadr
Pasjonujesz się fotografią i kochasz naturę? Weź udział w konkursie <czytaj dalej>
Bez korzeni nie zakwitniesz
Archiwa Państwowe oraz Ministerstwo Edukacji Narodowej zapraszają uczniów klas 4-7 <czytaj dalej>

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy
Robisz zdjęcia? Przyślij je do nas foto@egorzowska.pl
eGorzowska - fama.jpg
admin ego:
Kopenhaski festiwal z Japonią w tle
Końcówka kwietnia to ważny czas dla duńskich cosplayerów i miłośników ... <czytaj dalej>
admin ego:
W parku narodowym Danii
Na drugim brzegu Bałtyku też zrobiło się wiosennie. Dalsze plenery ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Rozlicz darowizny
Podatnicy mogą w rozliczeniu PIT uwzględnić darowizny przekazane m.in. na ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Wyrok w sprawie wody
Czy woda wodociągowa może być butelkowana? – jest wyrok sądu. Wyrok ... <czytaj dalej>
Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert
Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum
Anonim_3696:
Mumin po odwołaniu Błauciak obiecał imprezę,
okazuje się że tylko 2 dni. pierwsza w połowie lipca druga pod koniec sierpnia.
na b <czytaj dalej>
Anonim_4493:
"Rosjanie wywieźli wszystko, co było możliwe. Zdemontowali nawet instalację elektryczną i gazową, zniszczyli ogrzewanie, choć był to śro <czytaj dalej>
Anonim_5644:
Mam pomysł jak mieszkaniec tego miasta które znam od 68 lat, a zwija się teraz. Może wypadałoby nazwać ulice w Gorzowie nazwiskiem doktora Wład <czytaj dalej>
Anonim_4493:
Socjalizm zbudował to miasto. 40 tysięczny landsberg urósł do 125 tys mieszkańców. Bloki z wielkiej płyty. Całe osiedla. Stilon na bazie Ig fa <czytaj dalej>
Anonim_4493:
Niemcy ci pomogli. Ze wzięli Polaczków na szparagi rolnicy szwabscy podwiązując Polaczków do pluga żeby zrywali głową w dół dużo gurken. Ż <czytaj dalej>
 
eGorzowska.pl - e-gazeta Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej