sobota 20 kwietnia 2024     Agnieszka, Teodor, CzesÅ‚aw
eGorzowska - internetowy dziennik Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej
szukaj    szukaj szukaj
« powrót
Jak radzić sobie z lękiem
eGorzowska - 9919_uhbt8aMSos7Xz6Cd5ts.jpgOd wtorku 31 marca, na kanale YouTube Akademia NFZ będą publikowane filmy z cyklu "Wsparcie psychologiczne w czasie epidemii".

Każdy film poświęcono innemu zagadnieniu. Będzie mowa o strachu i lęku, izolacji społecznej, lęku o zdrowie i życie, o utratę pracy i kontroli nad życiem, o konfliktach w rodzinie.

Cykl bÄ™dzie skÅ‚adaÅ‚ siÄ™ z dziesiÄ™ciu dziesiÄ™ciominutowych podcastów. Każdy to rozmowa z psychoterapeutÄ… z wieloletnim stażem DorotÄ… MintÄ…, specjalizujÄ…ca siÄ™ w trudnoÅ›ciach psychologicznych dotyczÄ…cych kryzysów, chorób przewlekÅ‚ych, żaÅ‚oby.

Oto plan podcastów:
1. Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
2. Izoluj siÄ™ pozostajÄ…c w kontakcie z innymi
3. 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
4. Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
5. Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
6. Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
7. Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
8. Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
9. ZespóÅ‚ stresu pourazowego - jak zadbać o swojÄ… przyszÅ‚ość?
10. Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie

Oprac. redakcja

30 marca 2020 20:02, admin ego
« powrót
Dodaj komentarz:

Twoje imiÄ™:
 
Prezydent w ministerstwie
 Prezydent Gorzowa w Ministerstwie Nauki i Szkolnictwa Wyższego. - Z doÅ›wiadczenia wiem, że najważniejsze sÄ… relacje bezpoÅ›rednie. Ustalenia, które zapadajÄ… wtedy ... <czytaj dalej>
Tarasy jeszcze niedostępne
 Woda w Warcie opada, odsÅ‚aniajÄ… siÄ™ zalane tarasy. Niestety, ze wzglÄ™dów bezpieczeÅ„stwa, nie mogÄ… być jeszcze udostÄ™pnione. ZdecydowaÅ‚a o tym ekspertyza ... <czytaj dalej>
Apel o pomoc w sprawie odbudowy AJP
 W dramatycznej dla uczelni i miasta sytuacji potrzebne jest wspólne dziaÅ‚anie. Dlatego prezydent miasta Jacek Wójcicki apeluje o pomoc w ... <czytaj dalej>
Rozmowa z komisarzem Wojciechowskim
 Komunikat w sprawie rolników. Zgodnie z wczorajszÄ… rozmowÄ… telefonicznÄ… z komisarzem rolnictwa Januszem Wojciechowskim przekazujÄ™, że na najbliższym i ostatnim w ... <czytaj dalej>
Przeglądaj cały katalog lub dodaj swoją firmę
"Eskudo" Sp.j. Hurtownia Wędlin

ul. Małorolnych 1, Gorzów Wlkp.
tel. 95 723 85 00
branża: MiÄ™so, wÄ™dliny, drób - hurt <czytaj dalej>
Bema S.C.

ul. Szkolna 1 a, Gorzów Wlkp.
tel. 95 737 97 70
branża: Okna, drzwi - akcesoria <czytaj dalej>

Alkoholowa mapa Polski
Ponad 95 tys. pijanych kierowców zatrzymaÅ‚a policja w 2023 roku. ... <czytaj dalej>
Propozycje miejskiego wsparcia dla AJP
W czasie nadzwyczajnego posiedzenia senatu Akademii im. Jakuba z Paradyża ... <czytaj dalej>
Ostatnie 100 dni mojego życia
Poznajcie Piotrka, wrażliwego, dobrego, ambitnego i z pozoru uÅ›miechniÄ™tego faceta ... <czytaj dalej>
Marta Bejnar-Bejnarowicz wkrótce nie radna
Najaktywniejsza radna Rady Miasta Gorzowa Marta Bejnar-Bejnarowicz przyjmuje stanowisko architekta ... <czytaj dalej>
Kalendarium eventów
« kwiecieÅ„ 2024 »
P W Åš C P S N
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
     
dodaj: imprezy@egorzowska.pl
Mała wielka sprawa
eGorzowska - adminfoto_admin.jpg
admin ego:
Piękna inicjatywa w brzydkim mieście
Znany gorzowski lekarz Ireneusz Czerniec zaprosiÅ‚ w niedzielÄ™ kandydatów do Rady Miasta, dziennikarzy oraz mieszkaÅ„ców na spacer ulicami Å›ródmieÅ›cia. „Porozmawiajmy i zobaczmy, cóż dobrego możemy zrobić dla naszego miasta, w celu ... <czytaj dalej>
Bez korzeni nie zakwitniesz
Archiwa PaÅ„stwowe oraz Ministerstwo Edukacji Narodowej zapraszajÄ… uczniów klas 4-7 <czytaj dalej>
Kto zdobędzie mural dla szkoły
Murale PamiÄ™ci „Dumni z PowstaÅ„ców” to ogólnopolski konkurs dla szkóÅ‚ <czytaj dalej>

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy
Robisz zdjęcia? Przyślij je do nas foto@egorzowska.pl
eGorzowska - ãºobaszewska-001.jpg
admin ego:
Ukryta świątynia
No i smuteczek. Kiedy we wtorkowy wieczór podziwialiÅ›my z zewnÄ…trz ... <czytaj dalej>
admin ego:
Ostatnia wola i testament Geli Seksztajn
W przeddzieÅ„ rocznicy powstania. Ostatnia wola i testament Geli Seksztajn. (1907, ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Alkoholowa mapa Polski
Ponad 95 tys. pijanych kierowców zatrzymaÅ‚a policja w 2023 roku. ... <czytaj dalej>
admin ego radzi:
Filiżanka kawy lub dwie
Czy wiesz, że filiżanka kawy może zdziaÅ‚ać wiÄ™cej niż tylko ... <czytaj dalej>
Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog
Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert
Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum
Anonim_8372:
budowa jednostki wojskowej w gorzowie
<czytaj dalej>
Anonim_8372:
ma doswiadczenie w firmie budowlanej poprawiania architektury na małą skalę

cele jakie moge podpowiedzieć
to centrum przesiadkowe <czytaj dalej>
Maria :
Szkoła na MEDAL.BRAWO...



<czytaj dalej>
Anonim_3929:
"Ktoś biegł tą uliczką przed nami, miał jak my
wzrok zdjęty uczuciem;"
(Kamil KwidziÅ„ski, pierwszy wers wiersza Jotunheim< <czytaj dalej>
Anonim_9617:
Ciekawe, że depresji nie majÄ… ci, którzy ciężko pracujÄ…, którym brakuje do wypÅ‚aty, tym, którzy wyprzedajÄ… siÄ™ tym, którzy starajÄ… siÄ™ <czytaj dalej>
 
eGorzowska.pl - e-gazeta Gorzowskiej Agencji Dziennikarskiej