Mózg stanowi dwa procent masy naszego ciaÅ‚a i choć to bardzo niewiele, to jego rola w funkcjonowaniu caÅ‚ego organizmu nie ma sobie równych. Każdy z nas wie, że mózg, tak jak i inne części ciaÅ‚a nie dziaÅ‚a prawidÅ‚owo bez dopÅ‚ywu krwi. Czy wiemy jednak, dlaczego jest ona tak bardzo potrzebna i co siÄ™ dzieje, gdy jej brakuje? Na to inne pytania dotyczÄ…ce tzw. krążenia mózgowego odpowiada ekspert programu „Zdrowa ONA", neurolog dr n. med. Beata Tarnacka.

Przede wszystkim krew dostarcza glukozÄ™ i tlen, zaspokajajÄ…c tym samym potrzeby energetyczne mózgu. Co ciekawe zasoby, które gromadzi sÄ… maÅ‚e i zużywane w ciÄ…gu 2-3 minut, stÄ…d w przypadku oddechu podkreÅ›la siÄ™ ten czas jako kluczowy na jego odzyskanie.

Za unaczynienie, czyli obrazowo mówiÄ…c „karmienie” mózgu odpowiadajÄ… cztery tÄ™tnice: dwie szyjne, które znajdujÄ… siÄ™ w przednim odcinku szyi i dwie tÄ™tnice krÄ™gowe umieszczone w otworach szyjnego odcinka krÄ™gosÅ‚upa. TÄ™tnica szyjna na wysokoÅ›ci poÅ‚owy szyi dzieli siÄ™ na dwie mniejsze, które dostarczajÄ… krew do poszczególnych części twarzy i szyi.

Jak dochodzi do zaburzeń?
Krążenie mózgowe utrzymywane i regulowane jest przez ciÅ›nienie krwi. Dlatego to wÅ‚aÅ›nie nadciÅ›nienie tÄ™tnicze jest najwiÄ™kszym czynnikiem ryzyka udaru mózgu, ponieważ rozregulowuje przepÅ‚yw krwi przez naczynia krwionoÅ›ne i prowadzi do miażdżycy. Ta natomiast przez osadzanie cholesterolu na Å›cianach tÄ™tnic, zmniejsza ich Å›wiatÅ‚o, a zarazem utrudnia przepÅ‚yw krwi. W rezultacie krążenie zaopatrywanego obszaru mózgu zaburza siÄ™. Możemy wówczas mówić o niewydolnoÅ›ci, która skutkuje powstaniem skrzepliny lub zatoru (a nastÄ™pnie udarem niedokrwiennym), bÄ…dź pÄ™kniÄ™ciem naczyÅ„ i w konsekwencji krwotokiem (udarem krwotocznym) – mówi dr hab. n. med. Beata Tarnacka, neurolog, ekspert programu ”Zdrowa ONA”.

Brak dopÅ‚ywu krwi – co dalej?
Nasz organizm jest tak zaprogramowany, że kryzysowe sytuacje uruchamiajÄ… alternatywne rozwiÄ…zania. W momencie, gdy dochodzi do niedrożnoÅ›ci tÄ™tnicy szyjnej doprowadzajÄ…cej krew do mózgu, uruchamia siÄ™ krążenie oboczne, co oznacza, że z okolicznych tÄ™tnic krew dopÅ‚ywa do niedokrwionych komórek mózgu. To wÅ‚aÅ›nie od krążenia obocznego zależy rozlegÅ‚ość uszkodzenia mózgu. U niektórych pacjentów mogÄ… nie wystÄ™pować żadne symptomy Å›wiadczÄ…ce o tym, że doszÅ‚o do takiego zdarzenia. U innych może dojść do poważnych komplikacji np. z chodzeniem, mowÄ…, sÅ‚uchem czy widzeniem.

Natomiast, jeÅ›li dopÅ‚yw krwi do mózgu zostanie caÅ‚kowicie odciÄ™ty, po ok. 12 sekundach dochodzi do utraty przytomnoÅ›ci. Nieodwracalne zmiany martwicze wystÄ™pujÄ… w komórkach mózgu po 3-4 minutach. Do Å›mierci natomiast dochodzi po 9 minutach.

Co możemy zrobić, by usprawnić krążenie?
Profilaktyka zaburzeÅ„ krążenia mózgowego to profilaktyka takich chorób jak nadciÅ›nienie tÄ™tnicze, miażdżyca, cukrzyca czy otyÅ‚ość, czyli tych wchodzÄ…cych w skÅ‚ad zespoÅ‚u metabolicznego. Niestety wciąż spora część pacjentów nie wiąże problemów kardiologicznych z ryzykiem udaru mózgu. Trzeba pamiÄ™tać, że sÄ… one od siebie zależne, ponieważ oba wynikajÄ… z problemów z ukÅ‚adem krążenia - mówi ekspert programu ”Zdrowa ONA”.

W prewencji podkreÅ›la siÄ™ również rolÄ™ aktywnoÅ›ci fizycznej, która polepsza krążenie, a co za tym idzie – ukrwienie mózgu. Wystarczy póÅ‚ godziny ćwiczeÅ„ trzy razy w tygodniu, aby wzmocnić ukÅ‚ad krwionoÅ›ny i mięśniowy. Dieta bogata w warzywa i owoce z jak najmniejszÄ… iloÅ›ciÄ… tÅ‚uszczy pochodzenia zwierzÄ™cego również poprawia funkcjonowanie ukÅ‚adu krążenia. Istotne jest również zmniejszenie iloÅ›ci soli, co powoduje spadek ciÅ›nienia tÄ™tniczego. Ograniczenie potraw miÄ™snych pozwala na zmniejszenie poziomu homocysteiny, która również jest czynnikiem ryzyka chorób naczyniowych. Lekarze zwracajÄ… też szczególnÄ… uwagÄ™ na smażenie produktów zawierajÄ…cych cholesterol, ponieważ ulega on wówczas utlenieniu i zamienia siÄ™ w tzw. „zÅ‚y cholesterol” (LDL) sprzyjajÄ…cy zatykaniu tÄ™tnic (miażdżycy). Krążenie można poprawić również poprzez przyjmowanie leków, np. winpocetyny.

Zdrowa ONA

Dodaj komentarz:

Pielgrzymki

Tegoroczna piesza pielgrzymka powoÅ‚aniowa odbÄ™dzie siÄ™ w sobotÄ™ w sobotÄ™ 27 kwietnia. WyjÅ›cie pielgrzymki na trasÄ™ z Paradyża do Rokitna nastÄ…pi ... <czytaj dalej>

Prezydent w ministerstwie

Prezydent Gorzowa w Ministerstwie Nauki i Szkolnictwa Wyższego. - Z doÅ›wiadczenia wiem, że najważniejsze sÄ… relacje bezpoÅ›rednie. Ustalenia, które zapadajÄ… wtedy ... <czytaj dalej>

Tarasy jeszcze niedostępne

Woda w Warcie opada, odsÅ‚aniajÄ… siÄ™ zalane tarasy. Niestety, ze wzglÄ™dów bezpieczeÅ„stwa, nie mogÄ… być jeszcze udostÄ™pnione. ZdecydowaÅ‚a o tym ekspertyza ... <czytaj dalej>

Apel o pomoc w sprawie odbudowy AJP

W dramatycznej dla uczelni i miasta sytuacji potrzebne jest wspólne dziaÅ‚anie. Dlatego prezydent miasta Jacek Wójcicki apeluje o pomoc w ... <czytaj dalej>

«	kwiecieÅ„ 2024					»
P	W	Åš	C	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Piękna inicjatywa w brzydkim mieście

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

Jest wolność myÅ›li i wypowiedzi, wiÄ™c kto bÄ™dzie chciaÅ‚, pójdzie. ZaÅ› ten OÅ›rodek Monitorowania.....to " ciepÅ‚e" posady i chęć & <czytaj dalej>

Won do Warszawy gumofilce. <czytaj dalej>

Nie sÄ…dziÅ‚em na poczÄ…tku, że Pan bÄ™dzie aż tak dobrym managerem. Zaczęło siÄ™ trochÄ™ dziwnie, Å›wiÄ™tem i kurczakami, ale efekty pokazaÅ‚y, Å <czytaj dalej>

I jeszcze raz, gratulujÄ™ i życzÄ™ 100 lat rzÄ…dzenia Gorzowem. <czytaj dalej>

I dobrze, tak miaÅ‚o być, za Å›cieżkÄ™ rowerowÄ… wzdÅ‚uż KÅ‚odawki. ProszÄ™ kontynuować przedÅ‚użenie do KÅ‚odawy. Popieram. <czytaj dalej>