Każdy z nas kimÅ› jest i kimÅ› chce być. Sprawdź, które cechy pasujÄ… do Ciebie.

Poprawni Optymiści:

Wyjątkowo proaktywni jeśli chodzi o zdrowie, odżywianie i ruch:

• WiÄ™kszość nie pali papierosów
• Rzadko pijÄ… alkohol
• DbajÄ… o urozmaiconÄ… dietÄ™
• BadajÄ… siÄ™ regularnie
• PójÅ›cie do siÅ‚owni to ich sposób na rozÅ‚adowanie/pozbycie siÄ™ stresu

ZachowujÄ… równowagÄ™ pomiÄ™dzy życiem rodzinnym, czasem spÄ™dzanym
z przyjacióÅ‚mi a pracÄ…:

• DoceniajÄ… chwile z bliskimi i lubiÄ… poÅ›wiÄ™cać czas rodzinie
• InteresujÄ… ich na zarówno muzea jak i wyjÅ›cia do klubów

Ich zadowolenie z życia jest na wysokim poziomie

Towarzyscy Hedoniści:

Brakuje im motywacji, aby poprawić swój styl życia:

• Wszyscy palÄ… papierosy (ale palÄ… maÅ‚o)
• PijÄ… przynajmniej raz w tygodniu (za to sporo)
• Ich sposób na radzenie sobie ze stresem to kilka drinków
• LubiÄ… jeść, ale dbajÄ… o to , co jedzÄ…
• ĆwiczÄ… tylko wtedy, gdy chcÄ… zrzucić kilka kilogramów

Lubią korzystać zżycia:

• Nie potrafiÄ… siÄ™ bawić bez alkoholu
• SÄ… najbardziej zadowoleni ze swojego życia seksualnego
• UważajÄ…, że informacje o negatywnych skutkach palenia papierosów sÄ… przesadzone

Niepocieszeni Podjadacze:

Żyją po to, aby jeść, ale chcieliby prowadzić zdrowsze życie:

• JedzÄ… niezdrowe i tÅ‚uste potrawy
• CzÄ™sto starajÄ… siÄ™ być na diecie, ale szybko z niej rezygnujÄ…
• WiÄ™kszość nie pali papierosów
• Rzadko pijÄ… alkohol
• ĆwiczÄ… regularnie lub raz w tygodniu

Raczej nie lubią się socjalizować:

• MajÄ… maÅ‚Ä… grupÄ™ bliskich przyjacióÅ‚
• CzujÄ… siÄ™ samotni
• Wolny czas spÄ™dzajÄ… gÅ‚ównie przed komputerem

Pogodni Mędrcy:

Bardzo aktywni, jeśli chodzi o zachowanie zdrowego stylu życia:

• Nie palÄ… papierosów i nie pijÄ… alkoholu
• JedzÄ… warzywa i owoce
• SÄ… zainteresowani żywnoÅ›ciÄ… organicznÄ…
• StosujÄ… siÄ™ do zaleceÅ„ lekarzy
• RobiÄ… badania
• ĆwiczÄ… – umiarkowanie

Grupa najbardziej zadowolona z życia (90,8%):

• SÄ… zadowoleni ze swojego wyglÄ…du
• DbajÄ… o relacje z tymi, których kochajÄ…
• SÄ… przekonani o wÅ‚asnej wartoÅ›ci i swoich możliwoÅ›ciach

Zmęczeni Herosi:

Są świadomi korzyści wynikających ze zdrowego stylu życia,
ale nie zmieniajÄ… swoich nawyków:

• MaÅ‚y procent palaczy
• Rzadko pijÄ… alkohol
• Nie jedzÄ… żywnoÅ›ci zawierajÄ…cej dużo w tÅ‚uszczu
• SÄ… na ciÄ…gÅ‚ej diecie/ SÄ… nieustannie na diecie
• Nie uprawiajÄ… sportu, nie ćwiczÄ…
• MajÄ… najwyższy poziom BMI i odsetek chorób

Przepracowani:

• SpÄ™dzajÄ… czas wolny pracujÄ…c
• MajÄ… kÅ‚opoty ze snem
• PrezentujÄ… najniższy poziom zadowolenia z życia

Pozorni Twardziele:

Nie zajmujÄ… siÄ™ swoim zdrowiem dopóki nie muszÄ…:

• „NaÅ‚ogowi palacze”
• PijÄ… alkohol 2-3 razy w tygodniu lub mniej
• JedzÄ… wszystko na co majÄ… ochotÄ™ i kiedy majÄ… ochotÄ™
• ĆwiczÄ… tylko wówczas, gdy chcÄ… zrzucić kilka kilogramów
• OglÄ…dajÄ… chÄ™tniej TV niż reprezentanci pozostaÅ‚ych segmentów

„MiÅ‚oÅ›nicy kofeiny”:

• Rachunki i brak pieniÄ™dzy to gÅ‚ówne powody ich stresu
• Sposobem na radzenie sobie ze stresem sÄ… kawa i papierosy
• MajÄ… kÅ‚opoty ze snem (ze wzglÄ™du na wysokie spożycie kawy)
• OdrzucajÄ… to, co media mówiÄ… na temat zdrowia

Świadomi Indywidualiści:

Ogólnie zdrowi i nie majÄ… problemów z utrzymaniem prawidÅ‚owej wagi:

• WiÄ™kszość nie pali
• Alkohol pijÄ… tylko okazjonalnie
• ZwracajÄ… bacznÄ… uwagÄ™ na to, co jedzÄ…
• ĆwiczÄ… niezbyt intensywnie (sport, joga)
• WierzÄ…, że mogÄ… jeszcze poprawić stan swojego zdrowia, ale nie majÄ… do tego motywacji

Zachowania proaktywne:

• MyÅ›lÄ… i dÅ‚ugo siÄ™ zastanawiajÄ… nad rozwiÄ…zaniem sytuacji stresowej
• W wolnym czasie czytajÄ…, uprawiajÄ… sport, hobby i wychodzÄ… do klubów
• GÅ‚ównym źródÅ‚em informacji sÄ… dla nich media

Zdesperowani Buntownicy:

Nie wierzÄ… w zdrowie:

• Ćwiczenia nie sÄ… dla nich ważne
• UważajÄ…, że dbanie o siebie jest „dla wariatów”
• PijÄ… dużo i czÄ™sto
• Nie jedzÄ… urozmaiconych posiÅ‚ków
• Zwykle sami siÄ™ leczÄ…
• Mocno wierzÄ… w to, że to media narzucajÄ… styl zdrowia

Samotni:

• Nie majÄ… grupy bliskich przyjacióÅ‚ i czujÄ… siÄ™ samotni
• Czas wolny spÄ™dzajÄ… gÅ‚ównie w domu, grajÄ…c w gry komputerowe
• SÄ… zestresowani i majÄ… problemy ze snem

www.StyleZdrowia.pl

Dodaj komentarz:

Komentarze:

Pielgrzymki

Tegoroczna piesza pielgrzymka powoÅ‚aniowa odbÄ™dzie siÄ™ w sobotÄ™ w sobotÄ™ 27 kwietnia. WyjÅ›cie pielgrzymki na trasÄ™ z Paradyża do Rokitna nastÄ…pi ... <czytaj dalej>

Prezydent w ministerstwie

Prezydent Gorzowa w Ministerstwie Nauki i Szkolnictwa Wyższego. - Z doÅ›wiadczenia wiem, że najważniejsze sÄ… relacje bezpoÅ›rednie. Ustalenia, które zapadajÄ… wtedy ... <czytaj dalej>

Tarasy jeszcze niedostępne

Woda w Warcie opada, odsÅ‚aniajÄ… siÄ™ zalane tarasy. Niestety, ze wzglÄ™dów bezpieczeÅ„stwa, nie mogÄ… być jeszcze udostÄ™pnione. ZdecydowaÅ‚a o tym ekspertyza ... <czytaj dalej>

Apel o pomoc w sprawie odbudowy AJP

W dramatycznej dla uczelni i miasta sytuacji potrzebne jest wspólne dziaÅ‚anie. Dlatego prezydent miasta Jacek Wójcicki apeluje o pomoc w ... <czytaj dalej>

«	kwiecieÅ„ 2024					»
P	W	Åš	C	P	S	N
1	2	3	4	5	6	7
8	9	10	11	12	13	14
15	16	17	18	19	20	21
22	23	24	25	26	27	28
29	30

Piękna inicjatywa w brzydkim mieście

aktualnie nie ma żadnej czynnej sondy

Blogujesz? Rób to lokalnie!
Wystarczy jedno kliknięcie w egoBlog

Masz problem?
Napisz do eksperta egoEkspert

Żadna sprawa nie zostanie bez odzewu. Daj znać na eGo Forum

Won do Warszawy gumofilce. <czytaj dalej>

Nie sÄ…dziÅ‚em na poczÄ…tku, że Pan bÄ™dzie aż tak dobrym managerem. Zaczęło siÄ™ trochÄ™ dziwnie, Å›wiÄ™tem i kurczakami, ale efekty pokazaÅ‚y, Å <czytaj dalej>

I jeszcze raz, gratulujÄ™ i życzÄ™ 100 lat rzÄ…dzenia Gorzowem. <czytaj dalej>

I dobrze, tak miaÅ‚o być, za Å›cieżkÄ™ rowerowÄ… wzdÅ‚uż KÅ‚odawki. ProszÄ™ kontynuować przedÅ‚użenie do KÅ‚odawy. Popieram. <czytaj dalej>

"Fajnie jakby siÄ™ w mieÅ›cie coÅ› ruszyÅ‚o", po czym wybierajÄ… tego samego papudraka, co im to funduje od 8 lat :-))))))) <czytaj dalej>