22V2020.

Nadwaga i otyÅ‚ość to choroba, w dodatku przewlekÅ‚a, wywoÅ‚ana nadmiernym gromadzeniem tkanki tÅ‚uszczowej i stwarzajÄ…ca zagrożenie dla zdrowia. Niestety, samoistnie nie ustÄ™puje. Przypominam o tym w Europejskim Dniu Walki z OtyÅ‚oÅ›ciÄ…, z którÄ… gorzej radzÄ… sobie mężczyźni. Ale nadmierna masa ciaÅ‚a wystÄ™puje już u maÅ‚ych dzieci. JeÅ›li obecne trendy utrzymajÄ… siÄ™, to do 2025 r. na Å›wiecie bÄ™dzie ok. 70 mln dzieci poniżej 5 roku życia z nadmiernÄ… masÄ… ciaÅ‚a.

PamiÄ™tajmy, że otyÅ‚ość to druga – po paleniu – z najważniejszych przyczyn rozwoju nowotworów. I pamiÄ™tajmy, że można jej zapobiec. Dlatego warto dbać o dietÄ™.

Co ciekawe, także w Wielospecjalistycznym Szpitalu Wojewódzkim w Gorzowie jest kilkanaÅ›cie diet, w tym wegetariaÅ„ska lub wegaÅ„ska. Lecznica może też speÅ‚nić wymagania fruterian, czyli osób żywiÄ…cych siÄ™ jedynie surowymi owocami, orzechami i nasionami. A wÅ‚aÅ›nie zaczÄ…Å‚ siÄ™ sezon na truskawki i to nie tylko importowane. Te na zdjÄ™ciu pochodzÄ… od lokalnego producenta i sÄ… z pola.
Jedzmy owoce, bo to źródÅ‚o niezastÄ…pionych witamin. Lepiej jeść naturalne owoce niż przetworzone produkty, które Å‚atwo odkÅ‚adajÄ… siÄ™ w niebezpieczny tÅ‚uszcz.

Hanna Kaup